CARRERAS DE ORIENTACION
Las carreras de orientación y su inclusión en la Educación
Física: Objetivos
·
Desarrolla la condición física del sujeto (en especial la resistencia
aeróbica) de una forma divertida. El desviar la atención de la actividad física
que estamos realizando (correr por terrenos diversos durante una, dos o tres
horas) interpretando un mapa, buscando balizas e intentado hacerlo en el menor
tiempo posible es algo difícil de encontrar en el resto de disciplinas
deportivas.
·
Es totalmente amateur. Si bien existen corredores federados, el espíritu
de estas pruebas se escapa de los habituales valores negativos que conlleva el
deporte. Una de las reglas de estas carreras es el auxilio a compañeros que se
encuentren en situaciones de peligro. Además los vínculos afectivos que se dan
entre los participantes permiten ampliar nuestro círculo de relaciones
sociales.
·
Desarrolla continuamente las capacidades cognitivas del participante ya
que éste debe estar continuamente interpretando los elementos del mapa (escala,
curvas de nivel, construcciones, ríos, tipos de bosque según colores…). También
en ciertas ocasiones debe manejar la brújula, aunque en planos con mucho
detalle no suele ser necesario.
Las
carreras de orientación son actividades que se realizan en el medio natural y
que combinan la carrera a pie con el uso de la brújula y el uso de mapas. Las
carreras de orientación tienen un origen militar y se realizan desde hace más
de cien años. Aunque en nuestro país no son muy conocidas son de gran
popularidad en los países del norte de Europa y Francia.
Tanto
las brújulas como los mapas que se utilizan en las carreras son especiales y
tienen ciertas particularidades que facilitan su uso en las carreras. Los
principales elementos que tenemos que manejar en una carrera de orientación
son: brújula y mapa.
Otra
de sus particularidades son las curvas de nivel, que sirven, como su propio
nombre indica para marcar los desniveles de un terreno. Cada curva marca los
puntos que se encuentran a una misma altura en el mapa. La equidistancia,
indica que desnivel existe entre una curva de nivel y la que está junto a ella.
Por ejemplo, una equidistancia de 5m muestra que entre dos curvas de nivel
continuas hay un desnivel de 5m. Cuanto más juntas están las curvas de nivel,
más inclinado es un terreno.
Los
símbolos más utilizados en estas carreras son:
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